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ダンスレッスンで柔軟を習いました

2020.10.12

サムエル幼稚園

9月のレッスンに続き、今月も石神貴久(ISSY)先生をお招きして、3歳児以上児にレッスンしていただきました。

今回は、ダンスだけでなく、柔軟体操も取り入れて、楽しくレッスンしました。

3歳児さん。

2度目のダンスレッスンで慣れてきたのか、ポーズも決まってきましたね。

足を大きく広げてストレッチ。

小さい園児さんはみんな身体がとっても柔らかいんです。

無理なく楽しく柔軟やダンスを行うことで、体幹も鍛えられます。

4歳児さん。

前回のダンスレッスンがとても楽しかったので、初めからニコニコ顔です。

ストレッチ。肩回りや首周りを伸ばしていきます。

一緒に参加した2歳児さんも、見よう見まねでストレッチに挑戦。

柔軟運動やバランス感覚を整えておくと、怪我の少ない丈夫な身体になるそうですよ!

石神先生の柔軟、さすがですね。

最後は5歳児さん。

年齢が上がるごとに身体がかたくなっているようにも見受けられますが、

年長さんでもY字バランスがきれいにできたり、身体の柔らかい子もたくさんいますよ。

最後はいつもの決めポーズで!

石神先生、今日もありがとうございました。

今日のストレッチは、おうちでも簡単に取り入れることができます。

お子さまと今日のダンスレッスンのお話をされたりしながら、ご一緒にストレッチやダンスを楽しんでみてくださいね!